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下面附上一則新聞讓大家了解時事
外牆易燃+錯誤指令 導致英高樓大火71死
:
2017年6月14日，倫敦的格蘭菲塔大樓發生大火，造成71人死亡，事隔將近1年，調查報告出爐，指出大樓外牆易燃跟火災救援指示錯誤，是造成重大傷亡的兩大主因。
火舌毫不留情的，延燒一整棟建築物，暗夜中的火光特別刺眼，而且更讓人憂心的，是這棟24層樓高的大樓裡頭，有120戶人家。2017年6月14日凌晨，倫敦的格蘭菲塔大樓發生火警，火勢一發不可收拾，住在4樓的克貝德，撥出了第一通求救電話。
住戶vs.消防隊接線生：「你在外面嗎，對對對，我在外面，消防隊在路上了，告訴我你在哪層樓，我在4樓，好的，快點快點快點快點。」
克貝德4樓家中的廚房是起火點，消防隊在凌晨1點抵達現場，向大樓住戶下達留在原地靜待救援的指令但他們沒料到，幾年前大樓外牆整修使用了易燃建材。
記者：「建築物屬高度易燃，熱塑性聚合物，當它接觸到熱氣會融化跟往下滴，且它熱值高，跟火接觸時會變成燃料。」
大樓花了台幣3.9億整修，但外牆卻包了一層聚乙烯，一旦碰上高溫高樓瞬間變成惡火地獄。
東京理科大學教授關澤愛：「建商在外牆貼上了隔熱以及裝飾用的建材，但只要一起火就會猛烈燃燒。」
倫敦格蘭菲塔高樓失火意外快滿1年了，英國政府組成的調查團，公布了5位專家的報告。
格蘭菲塔調查團律師米利爾特：「要了解一場國內的火災怎麼延燒如此快速、如此災難性，整棟高樓被吞噬，跟71人怎麼在幾小時內就失去了性命。」
造成71名住戶命喪火窟的有兩大原因，一個是不合規定的外牆包覆系統。
影片拍攝者：「火燒到2、3層樓，但後來燒到健身房上面的2樓一直往上燒，沒有要停的感覺。」
另一個是消防隊的無效的救難指令，專家認為消防隊凌晨1點下令住戶待著不要動，但其實到了1點26分，火勢就已失控，消防隊卻沒有要受困民眾盡速離開，而是等到80分鐘後才下令疏散。
格蘭菲塔調查團律師米利爾特：「會有更多人存活，如果留在原地等救援的政策在凌晨1點26分被撤銷，而不是等到2點47分，我必須要說這並非適當的服從。」
而且當大火跟濃煙一直往上竄時，消防隊沒有及時疏散20樓以上的住戶，種種人為因素釀成這起悲劇。
目擊者：「老天！他們在大叫。」
生還住戶：「沒有警鈴，也沒有灑水，什麼都沒有，你知道嗎，真的令人震驚，感覺太可怕了，我不斷想起其他住戶的臉孔，我受不了。」
倫敦惡火讓許多家庭破碎，也讓外界重視到消防法規跟高樓救難程序的應變，還需要加以改善。
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吃粽別貪多 最忌配冷飲下肚
:
端午節將至，許多「粽粉」因消化不良等症狀，開始向醫院報到。阮綜合醫院肝膽腸胃科主治醫師蕭偉成昨天說，粽子別多吃，且最忌配冷飲一起下肚，否則易讓糯米凝固，造成身體負擔、消化不良等現象。
30歲宅配業務員曾姓男子，最近每天工作空檔餓了就吃粽子果腹，一天可吃上6、7顆，連吃好幾天，出現腹脹、易打嗝、溢酸等症狀，經用藥與飲食衛教才改善。
蕭偉成說，吃粽要適量，趁熱吃，很多人喜歡配冷飲，但這是大忌，糯米冷卻後更難消化，大量食用又喝大量冷飲，容易引起消化不良。
另外，粽子是高鈉食物，沾醬或調味料也常含高鹽、高鈉，糖尿病、高血壓、高膽固醇、心血管疾病、腸胃病患，尤其勿過量，避免攝取過多的鈉。
營養師林欣儀建議，三高、慢性病的民眾儘量自己包粽子，可掌握食材種類，高血糖者以全穀雜糧為主，部分糯米換成黑糯米、糙米、薏仁、小米、藜麥，五花肉換成瘦肉、豆干、雞肉或鮪魚肉，同時包入香菇、木耳、筍丁增加膳食纖維含量。
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